Frases como “aprende a soltar”, “tú te haces daño al no perdonar” o “perdónate a ti mismo y podrás perdonar a los demás”, son comúnmente utilizadas cuando pasamos por una situación en la que un tercero nos ha hecho sufrir, funcionan para sobrepasar el trago amargo, pero de fondo no te ayudan a liberarte de lo que sientes contra los demás. Muchas veces nos cuesta trabajo entender porqué los demás actúan “mal” con nosotros, sentimos rencor, decepción, etc. y estas frases que nos repetimos no nos curan de fondo.

La razón de esto es que el concepto perdón está muy mal entendido, perdonar no es una acción que se da después de que alguien te ha ofendido o hecho sentir mal, es una forma de ver el mundo que hace que las acciones de terceros no te causen sufrimiento, no te detonen emociones negativas que necesites curar.