El esfuerzo de enfocarnos en una tarea nos ayuda a volvernos más eficientes en nuestra vida cotidiana, pero hay distractores que roban nuestra atención y hacen que se nos vaya tiempo útil en cosas que al final solo nos dan un placer momentáneo, pero no nos dejan nada a futuro y entorpece nuestras metas, por ello aprender a controlar en qué invertimos nuestro tiempo es de suma importancia para obtener la vida que queremos.

Erróneamente pensamos que este esfuerzo es monumental y no queremos someternos a ello, pero la concentración es un fenómeno que se da cuando aprendes a ver la finalidad de tus actos en el preciso instante de ejecutarlos y en consecuencia las distracciones pierden fuerza logrando cada vez un mayor tiempo de enfoque en las actividades que mejorarán tu vida.