En ocasiones la vida nos pone en situaciones que pueden hacernos sentir que perdemos el control de nuestras emociones, desde cuestiones de enfermedad, pérdida o hasta poner en riesgo algo que valoramos detonándonos emociones como miedo, frustración, ansiedad, etc. lo que genera una reacción fisiológica que todos conocemos como estrés.
El estrés genera un sin número de efectos dañinos a nivel fisiológico, desde simples dolores de cabeza hasta enfermedades crónicas, es por ello que en este taller de introspección aprenderás todo sobre el estrés para que puedas tener estabilidad emocional y de salud.