Hoy en día se ha normalizado el padecimiento de las emociones negativas como si fueran una parte indispensable de la vida del individuo, el sufrimiento por las pérdidas, la ansiedad por la incertidumbre, la depresión por una vida insatisfecha, el miedo a las consecuencias negativas en una situación problemática o adversa se consideran sentimientos normales, pero no son más que el resultado de una forma de pensar sin una orientación correcta sobre qué es la dependencia emocional y cómo salir de ella.

Depender todo el tiempo de cosas externas para sentirnos bien no es la forma correcta de vivir pero es la manera en que casi todos fuimos educados, sin embargo lo que realmente debemos aprender es cómo mantener una vida plena independientemente de lo que pase en el mundo exterior, de tal manera que emociones negativas como el miedo, la ansiedad o cualquier tipo de sufrimiento no te toquen y te mantengas pleno ante cualquier condición de vida.