Uno de los principales propósitos de año nuevo es iniciar una alimentación adecuada, ya sea por fines médicos o bien por un fin estético, pero observarás que para alcanzar esa meta no basta con tener una guía nutricional, se necesita también la guía psicológica que te dé la voluntad y convicción necesarias para no dejarte vencer ante el deseo de comer lo que no es óptimo para tu organismo, y por ende terminar frustrado.