Si existe una ley en la vida es que las cosas no siempre van a salir
como esperamos y cuando tenemos que enfrentar un problema o
la incertidumbre de una situación que no esperábamos, los estados
psicológicos que se hacen presentes son el estrés y la ansiedad.
Muchas veces por tener toda la atención puesta en lo que está
sucediendo en el mundo exterior no observamos lo que sucede
internamente y cómo el estrés y la ansiedad comienzan a generar
daños en la mente y la salud de una persona, por tanto si está
inconsciente de su mundo interno solo podrá detectarlos por sus
consecuencias que pueden ser dolores de cabeza, musculares,
pensamientos catastróficos, un estado de alerta constante
que provoca un cansancio considerable, fallas en el sistema
inmunológico y en otros órganos, confusión, un déficit en la
funcionalidad, etc. Por ello es muy importante que la persona sepa
detectarlos y aprenda el método para superarlos.